Диеты
Лучшая белковая диета на неделю
Понедельник 1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 г творога с...
Диеты
ИДЕАЛЬНЫЙ БАЗОВЫЙ РАЦИОН НА 1300 ККАЛ
Почему он идеальный? Он простой и доступный Я показала, как банальные овсянка/курица/яйца могут быть не скучными и пресными Готовка займёт не более 40-50 минут на всё про всё Выверен баланс бжу, соотношение простых и...
Для похудения
Диетический торт: вкусно и полезно
Казалось бы, торт и правильное питание абсолютно несовместимы. Но только не с нашими диетическими рецептами! Попробуйте этот легкий торт, который точно не отложится на вашей талии. Но все же, помните, что это дессерт,...
Диеты
Банановая диета
Чем полезны бананы и сколько калорий в банане Бананы имеют много полезных свойств, обладают целым комплексом витаминов, таких как С, Е, В6 и других. Они являются основным источником кальция, фосфора, железа. При данной...
Продукты питания
7 продуктов против лишнего веса
1. Тофу Согласно данным, опубликованным в «Медицинском журнале Новой Англии», всего 47 граммов соевого белка (эксивалент 300г тофу) сокращают количество холестерина на 23,2 миллиграмма на 100 граммов крови. 2....
Томат
Какая польза помидор для мужчин?
Приветствую на моем блоге. Меня зовут Валентина Кошкина и на этом сайте я пишу о правильном и здоровом питании. Сегодня хотелось бы рассмотреть пользу помидор для мужчин. Как этот продукт влияет на мужской организм,...
Томат
Польза и вред желтых помидор для человеческого организма
Добро пожаловать на мой блог о правильном питании. Сегодня хотелось бы рассмотреть один странный и необычный продукт — желтые помидоры. Многие слышали о них, но мало кто пробовал. Впервые узнала о желтых помидорах...
Томат
Чем полезны зеленые помидоры? Могут ли нанести вред?
Всем привет! Меня зовут Валентина Кошкина и сегодня я бы хотела поговорить о пользе помидор, но не обычных, а зеленых. Не дозревшие помидоры пользуются особой популярностью в консервации, но могут употребляться и в...
Томат
Черные помидоры приносят пользу или вред?
Приветствую на моем блоге о правильном питании. В этой статье хотелось бы обсудить одну диковинку, о которой мало кто слышал — черные помидоры. Про них ходит множество мифов и легенд. Одни считают черные сорта...
Томат
Как помидоры влияют на печень? Принесут вред или пользу?
Приветствую на моем блоге о правильном питании. В этой статье я решила разобраться, как помидоры влияют на печень. Печенка — сложны орган человеческого организма, который тяжело восстановить и легко разрушить. Этот...